حجامت چیست و چه فوایدی دارد؟
حجامت یک روش درمانی باستانی است که از گذشتههای دور تا به امروز، برخی از افراد برای کاهش درد و دفع سموم از بدنشان از آن استفاده میکنند. مکش ملایمی که در این روش ایجاد میشود باعث شل شدن و بلند شدن بافتهای همبند پوست شده و به دنبال آن جریان خون و لنف به پوست و عضلات فرد افزایش پیدا میکند.
انواع حجامت کدامند؟
در کاپینگتراپی تراپیست لیوانها، فنجانها یا کاپها را برای چند دقیقه روی کمر، شکم، بازوها، پاها یا سایر قسمتهای بدن فرد قرار میدهد. در طول حجامت ممکن است تراپیست یک ماده قابل اشتعال مانند الکل، گیاهان دارویی یا کاغذ را در فنجان قرار داده و آن را آتش بزند. سپس با خاموش شدن آتش، فنجان را بهصورت وارونه روی پوست قرار میدهد. در نسخه مدرنتر، آنها از پمپ لاستیکی به جای آتش برای ایجاد خلاء داخل فنجان استفاده میکنند. گاهی اوقات تراپیستها از کاپهای سیلیکونی استفاده میکنند تا هنگام حرکت دادن آنها روی پوست، اثری شبیه ماساژ داشته باشند. در هر صورت، روشهای مختلفی برای انجام کاپینگ تراپی وجود دارد که در بخش زیر آنها را بیان میکنیم:
- خشک (Dry): روش سنتی شامل شعلهور کردن یک توپ پنبهای آغشته به الکل است. گرما اکسیژن را از فنجان به بیرون میفرستد تا باعث ایجاد خلاء شود. روش مدرنتر انجام این کار شامل استفاده از یک دستگاه مکنده یا ساکشن برای حذف هوا از کاپهاست. نیروی خلا باعث میشود تا پوست فرد به داخل فنجان کشیده شود. با این روش، کاپها برای مدت زمان معینی، معمولا بین ۵ تا ۱۰ دقیقه در جای خود قرار میگیرند.
- روغنی یا رانینگ (Running): این روش مانند روش حجامت خشک است. اما قبل از شروع کار، متخصص از مقداری لوسیون یا روغن استفاده کرده و آن را روی پوست فرد میزند. بدین ترتیب هنگامی که کاپها روی پوست قرار میگیرند، میتوانند آنها را به آرامی در جهات مختلف روی ناحیه مورد نظر حرکت دهند. این روش میتواند از ۱۰ دقیقه تا یک ساعت یا حتی بیشتر طول بکشد.
- مرطوب یا خونریزی (Bleeding یا Wet): در این روش با گذاشتن کاپها در محل مورد نظر به مدت حدود ۳ دقیقه، مکش ملایمی ایجاد میشود. سپس تراپیست فنجان را برمیدارد و از یک چاقوی جراحی کوچک برای ایجاد برشهای سطحی و ریز روی پوست استفاده میکند. سپس، ساکشن دوم را انجام میدهد تا مقدار کمی خون خارج شود. این کار اجازه میدهد تا سموم از طریق خون ساکشنشده (مکیدهشده) در فنجان آزاد شود. پس از آن، تراپیست معمولا از پماد آنتیبیوتیک و بانداژ برای جلوگیری از عفونت استفاده میکند. در این روش، پوست فرد باید ظرف ۱۰ روز دوباره نرمال بهنظر برسد.
- فلاش (Flash cupping): این روش شامل استفاده مکرر و سریع از کاپها روی ناحیه مورد نظر با حداقل ماندگاری است. به عبارتی، در حجامت فلاش، فنجانها به سرعت ساکشن شده و سپس آزاد میشوند. در نتیجه، این روش نیز احتقان موضعی را کاهش داده و گردش خون را در یک منطقه وسیعتر تحریک میکند. معمولا روش فلاش یک فرآیند ۵ تا ۱۰ دقیقهای است.
فواید حجامت درمانی چیست؟
همانطور که پیشتر گفتیم، افراد اغلب از کاپینگ تراپی برای تسکین شرایطی که باعث بروز درد میشود، استفاده میکنند. اما تقریبا اکثر متخصصان، کاپینگ تراپی را بهعنوان یک درمان مکمل توصیه میکنند. به عبارت بهتر، توصیه میشود فرد به جای اینکه از کاپینگ تراپی بهعنوان یک روش درمانی مستقل استفاده کند، برای کسب بهترین نتیجه آن را همراه با طب غربی به کار بگیرد. بدین ترتیب، برخی از مهمترین مزایای استفاده از حجامت را در بخش زیر بیان کردهایم:
- سفتی عضلات را کاهش میدهد
- در افزایش دامنه حرکتی موثر است
- به کاهش التهاب کمک میکند
- در بهبود سندرم تونل کارپال موثر است
- سردرد و میگرن را کاهش میدهد
- جریان خون را بهبود میبخشد
- آسم، سرفه و تنگی نفس را تسکین میدهد
- متابولیسم موضعی بیهوازی (بدون اکسیژن) را بهبود میبخشد
- در کاهش علائم فشار خون بالا یا پرفشاری شریانی موثر است
- علائم آرتریت، از جمله آرتریت روماتوئید را کاهش میدهد
- کمر درد، گردن درد، زانو درد و شانه درد را تسکین میدهد
- اعصاب حسی پوست را تحریک کرده و ANS را بهبود میبخشد
- به جوانسازی اندامهای بدن کمک میکند
- جریان خون و تخلیه لنفاوی را تحریک میکند
- روند بهبودی را تسهیل کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
- به افزایش جریان خون در نواحی دردناک عضلات کمک میکند
- آسایش و آرامش کل بدن را افزایش میدهد
- به افزایش ترشح مایع سینوویال کمک میکند
- آستانه تحمل درد را افزایش میدهد
- سموم را از بدن فرد خارج میکند
- سیستم عصبی محیطی را تحریک میکند
- کلسترول و لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) را کاهش میدهد
- در افزایش پریستالسیس و ترشح مایعات گوارشی، هضم و دفع بهتر موثر است
- در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی مانند تصلب شرایین موثر است
- در بهبود عملکرد گلبولهای قرمز (RBC) و گلبولهای سفید خون (WBC) تاثیرگذار است
- در کاهش علائم اختلالات گوارشی (GI) مانند بیماری روده تحریکپذیر (IBD) موثر است
- به بهبود عملکرد غدد چربی و عرق و همچنین بهبود مقاومت و متابولیسم در پوست کمک میکند
بنابراین حجامت میتواند به کاهش علائم بسیاری از اختلالات رایج استخوانها و ماهیچهها کمک کند. همچنین از آنجا که این روش درمانی ایمن و غیرتهاجمی است، میتواند برای آرامش، تندرستی و ماساژ عمیق بافتها استفاده شود.
آیا حجامت سموم را از بین میبرد؟
با توجه به تحقیقات گوناگون، حجامت میتواند با تحریک پاسخ ایمنی به صورت موضعی و سیستمیک، سموم را از بدن دفع کند. همچنین ممکن است اسید اوریک (یک محصول زائد طبیعی از هضم برخی غذاها) را از بین ببرد. همانطور که میدانید تجمع اسید اوریک میتواند منجر به سطوح بالای اسیدیته در خون و ادرار شود.
حجامت همچنین میتواند تاثیر مثبتی بر سیستم لنفاوی که تا حدی مسئول دفع مواد زائد از بدن است، داشته باشد. به عبارتی، هنگامی که جریان لنف قطع میشود، این امر میتواند باعث تجمع مایع شده و از دفع صحیح سموم توسط بدن جلوگیری کند. در این شرایط، ماساژ تخلیه لنفاوی (با استفاده از کاپینگتراپی) یکی از راهحلهای این مشکل است. این روش همچنین میتواند به افزایش جریان لنف و جلوگیری از تجمع مایع کمک کند.
فصد خون چیست؟
فصد خون یعنی چه؟ طب سنتی بر این باور است که تجمع خون اضافی یا آلوده در بدن میتواند منجر به بیماری شود. با خارج کردن مقداری از خون، تعادل اخلاط در بدن برقرار شده و بسیاری از بیماریها بهبود مییابند. فصد خون روشی درمانی برای خروج مقدار مشخصی از خون است.
فواید فصد خون
- درمان اختلالات خونی
- پاکسازی دستگاه گردش خون
- ایجاد احساس نشاط و شادی
- درمان درد رحم در بانوان
- درمان بواسیر
- درمان برخی از نازاییها
- درمان خونریزی شدید بینی
- پاکسازی خون و دفع خون کثیف
- درمان بیماری عروقی مانند واریس
- کاهش غلظت و رسوب درون رگها
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود خلق و خو
- ایجاد آرامش برای اعصاب
- کاهش دردهای عضلانی و مفصلی
فصد خون برای چه کسانی مفید است؟
فواید فصد خون برای کبد چرب برای بسیاری از افراد مشخص شده است. برای تصمیم به انجام فصد خون بهتر است با پزشک مشورت کنید. به طور کلی فصد خون برای افرادی که دارای مزاجهای گرم و تر هستند و همچنین افرادی که سردردهای میگرنی، فشار خون بالا و غلطت خون دارند، میتواند مفید باشد.
زمان مناسب برای فصد خون چه موقع است؟
بهترین زمان فصد خون، با توجه به فصل، مزاج فرد و نوع بیماری متفاوت است. به طور کلی، فصل بهار وفصل پاییز زمان مناسبی برای انجام فصد خون است. زمان هایی که هوا معتدل است عوارض فصد خون تا حد زیادی کاهش می یابند.
